等香港验血结果好紧张_搜集冬季养生保暖的那些诀窍

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冬天保暖和穿衣服是很有讲究的。羽绒服帽子手套都很精致。让我们来看看！

羽绒服轻薄保暖，设计大多美观时尚。有了这样的优势，羽绒服成为了大多数人抵御冬季严寒的选择。但是，有些人就是穿不出这么好的衣服。一穿上羽绒服，全身就痒，长了大小不一的红疹。有些人鼻子发痒，打喷嚏流鼻涕，甚至呼吸困难。把羽绒服脱下来，一会儿就好了。

之所以会出现这种情况，是因为有些人天生对羽绒敏感。当他们接触到它时，体内会释放出大量的活性物质，引起毛细血管扩张，导致皮疹和呼吸道过敏。一旦出现过敏，可以服用适量的扑尔敏和酮替芬进行治疗。支气管哮喘的人可以服用氨茶碱。

不应该强迫对羽绒过敏的人穿羽绒服。有的人觉得只要不往下吸气就不会过敏，就戴上了口罩。事实上，仅仅是皮肤接触也会引起过敏反应。另外，鼻子的耐寒能力可以通过吸入冷空气来提高。如果整个冬天都戴着口罩，鼻腔和整个呼吸道黏膜得不到锻炼，稍微有点感冒，就很容易感冒。

对羽绒严重过敏会引起窒息和支气管哮喘，因此过敏人群应尽量避免接触羽绒。羽绒服虽然好，但是健康安全是第一位的。

戴上帽子——-做好准备。

头部的皮肤比其他部位更厚更密，有很多血管和淋巴组织，还有大量的皮脂腺和汗腺。头部经常裸露，毛孔也大，最容易散热。热量散失的同时，由于空气对流，风寒很容易通过头部侵入人体。冬天气温低，即使人在休息，如果不戴帽子，从头部流失的热量也是相当可观的。生理学家的研究表明，当外界温度为15时，不戴帽子和不运动的人往往会通过头部损失三分之一的总热量。4时会损失总热量的50%；在0时，总热量的60%会损失掉。

在严冬，如果出门不戴帽子，热量会很快从头部散发出来，人在这个时候容易感冒等疾病。

手套————很精致。

在寒冷的季节，保持双手温暖是非常重要的。寒冷会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，从而诱发心肌梗死。即使穿着保暖的衣服和裤子，手也会受到寒冷的刺激，仍然会引起血管收缩和心跳减慢。

手套太大时，不能保暖，使手指的活动不方便；太小会阻碍手部的血液循环，反而会引起不适。

手套的材质也要因人而异。儿童皮肤薄而嫩，材质为柔软的棉絮、羊毛，或有弹性的尼龙制品。老年人血液循环差，手脚特别怕冷，皮肤干燥。轻薄柔软的皮毛、羊毛、棉手套是最好的选择。容易出汗的人应该选择棉制品，既能保暖，吸水性又好。手脚骨折的人冬天会更严重。因为手需要每天清洗，所以最好戴两层里面面料薄的手套，比较好洗。

高筒靴————美丽的副作用

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爱美的女性爱穿靴子，但也容易得“靴子病”————小腿轻微肿痛、脚背疼痛、脚气。

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大多数靴子都很紧，尤其是腰部。穿靴子走路，使足背和脚踝处的血管和神经长期受到挤压，导致足踝和小腿部分组织血液循环不畅。同时，由于高筒靴透气性差，脚内的水分不能及时消散，为厌氧菌和霉菌的生长繁殖创造了良好的环境，容易引起足癣感染。

穿皮靴或棉靴，鞋跟高度3cm，靴腰不要太紧；在室内或回家后及时脱下，改善脚部血液循环。另外，晚上睡觉前用热水洗脚c

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