宝宝接触副食开始吃一般食物后,一般会从母乳逐渐变弱,这是一个自然的成长过程。世界卫生组织(世卫组织)建议妈妈们在宝宝六个月大之前母乳喂养,到了六个月大之后再让宝宝尝试副食品,继续母乳喂养到宝宝两岁。理想状态下,当然每个妈妈都希望被喂到两岁,但现实往往难以掌控。但是不用担心,知道母乳正确的营养观念,可以帮助妈妈和宝宝度过断奶期,让宝宝健康成长。
是时候断奶了吗?观察宝宝厌恶吃奶和断奶的迹象。
随着宝宝的成长,一般食物的摄入量会逐渐高于母乳,营养来源会逐渐被食物替代。宝宝自然会“自行断奶”,有的宝宝甚至会对母乳产生厌恶情绪。当这种情况发生时,母亲可能会感到有些沮丧和难过,甚至有些母亲原本打算喂一整年的母乳,但婴儿却提前停止了饮用,这让母亲感到被拒绝。然而,这是一种自然现象。妈妈不需要特别感到失落。宜观察宝宝是否有以下断奶迹象,提前做好心理准备:
喝了母乳还是觉得饿。
我喜欢往嘴里塞玩具或东西。
头部可以保持稳定,抬头,左右自由活动。
当你坐在高脚椅上时,你可以一个人静静地靠着椅背坐着。
如果你对一般的食物感兴趣,你可能会看大人吃饭,或者你可能会想偷大人的食物。
断奶要循序渐进,母子都健康。
除了宝宝自己断奶,妈妈也有主动权,可以选择在特定的时间断奶。建议采用循序渐进的方法,并参考以下提示:
尽量让宝宝的喂奶时间有规律。
从奶瓶喂养改为奶瓶喂养时,尽量抱着宝宝安慰他,和他说话。
观察宝宝最不需要哪一餐,慢慢减少母乳喂养的次数。晚上护理通常是最重要的。
如果觉得宝宝吮吸不够,就给他买个安抚奶嘴吧!
如果一顿既喂母乳又喂奶粉的妈妈,可以先喂奶粉再喂母乳。
无论断奶时间是什么时候,过程都要缓慢,这样才能减少产妇乳房胀大的可能性,避免泌乳量快速下降或乳腺炎。另外,对宝宝的免疫和消化系统也有好处,不会因为饮食习惯的突然改变而不适应。
断奶后注意补铁。
没有任何食物可以取代母乳的独特营养。妈咪当然知道母乳好,所以在不得不坚持母乳喂养的情况下,总是担心怎么把宝宝和母乳的营养联系起来。如果宝宝不到一岁就断奶,应该考虑转吃配方奶粉,但如果到了一岁,就意味着宝宝可以吃一般的成人食物,和父母一起吃。所以,除了要特别注意补铁,只要饮食均衡,就不用太担心营养问题。如果还是要选奶粉,市面上也有专门和母乳连接的奶粉。(共筛:母乳v.s .配方!9分比较母乳配方的优劣)
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